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Che cos'è la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica (o Keto Diet, in inglese) è uno schema alimentare
basato sulla riduzione dei carboidrati, che spinge l'organismo a produrre chetoni,
che sono il risultato della scomposizione metabolica dei grassi nel fegato,
da utilizzare come energia.
Il principale vantaggio di questa dieta è che consente
di perdere chili rapidamente, senza danneggiare la massa magra,
ma solo intaccando la massa grassa.
Cosa trovo all'interno?
Una guida esaustiva e completa, passo-passo per poter stilare
il proprio piano alimentare personalizzato, basato su i propri gusti personali.
20 sfiziose ricette per variare la nostra alimentazione.
BONUS.
Un piano di allenamento professionale giorno per giorno,
della durata di 10 settimane.
La dieta Stop & Go.
Un piano alimentare basato sul digiuno intermittente
con la finalità di depurare il nostro organismo.
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